Fokusartikel:
Vigtighed af søvn for sundhed og sygdom
ABSTRACT
![Søvn](/media/kttjy0qh/polfoto_30638498.jpg?width=800&height=533&format=webp&quality=80&v=1da0270427d94d0)
Søvn-vågen- og døgnrytmeregulering er integreret i to-proces-model.
De interagerer kontinuerligt og skal justeres for at få optimal søvn.
Disse processer er afgørende for at opnå optimal søvn og relaterede funktioner: rensning af hjernen, hukommelseskonsolidering, hjerne- og kropsgendannelse og struktur inklusive modulering af immunsystemet.
Ændringer af en eller begge processer kan resultere i en række søvnforstyrrelser eller søvnsygdomme.
Disse funktioner er følsomme over for ændringer i livsstil, sygdomme inklusive søvnforstyrrelser.
Klinisk relevans:
Døgnrytme- og søvn-vågen-reguleringen kan beskrives ved en såkaldt to-proces-model. I denne model integreres to hovedkomponenter: 1) Den døgnrytmeregulerende proces og 2) den homeostatiske proces, som skal være korrekt synkroniserede for optimal søvn. • Søvn-vågen-reguleringen sker i et komplekst samspil primært med involvering af hjernestammen, hypothalamus, thalamus og den basale forhjerne. • Forstyrrelser i den normale søvn- og døgnrytme kan give anledning til mentale, helbredsmæssige problemer. • En række sygdomme – herunder søvnsygdomme – påvirker den normale søvn og hermed dagfunktion. • Søvnen har stor indflydelse på sundhed og indvirkning på livskvalitet.